Les bienfaits du massage

Le massage est une science de santé holistique qui est prodigué depuis toujours à travers le monde. Agissant à la fois sur le corps et l’esprit, il intervient quasiment sur toutes les fonctions et sur tous les systèmes du corps humains.

Le massage et l’action du masseur, peuvent se caractériser par de nombreux bénéfices sur 3 plans différents.

Sur le plan physiologique :

- Il stimule l'organisme en améliorant le fonctionnement du métabolisme de base et améliore le travail des organes émonctoires (le foie, les intestins, les reins, les poumons et la peau)

- Accélère la circulation sanguine et améliore l’oxygénation du sang,

- Active le système lymphatique, à un effet détoxiquant et détoxifiant en empêchant les toxines de se fixer sur les muscles ou les articulations.

- Calme le système nerveux central

- Peut réguler la tension artérielle

- Agit sur le système cardio-vasculaire

- Renforce le système immunitaire

- Harmonise et stimule le système endocrinien en favorisant la production d’hormones telles que la dopamine, la noradrénaline, les endomorphines, les endorphines, l’ocytocine, antalgique etc…

- Permet un meilleur sommeil par le relâchement nerveux en favorisant la production de sérotonine, précurseur de la mélatonine.

- Fait baisser la production de cortisol (hormone du stress)

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Sur le plan psychologique :

- Permet le relâchement des tensions nerveuses, mentales et émotionnelles

- Permet de combattre le stress et l’anxiété

- Favorise le lâcher-prise

- Permet une meilleure estime de soi, s’aimer soi-même, retrouver confiance en soi en se réappropriant son corps à travers le toucher

- Apporte une sensation profonde de bien-être, d’être considéré, aimé.

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Sur le plan physique :

- Permet le relâchement des tensions musculaires

- Raffermit et tonifie la musculature

- Assouplit et tonifie la peau

- Régule la transpiration

- Permet un échauffement du muscle avant un effort

- Permet une meilleure récupération du muscle après effort, permet une meilleure régénération des cellules avec un effet anti-inflammatoire

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L’approche holistique du massage sur le corps et l’esprit permet de maintenir un équilibre qui aide à se maintenir en bonne santé.